新鲜玉米怎么榨汁好喝 鲜榨玉米汁的做法窍门

新鲜玉米汁的营养价值是非常高的，其中含有胡萝卜素、维生素、亚油酸、玉米黄质素、不饱和脂肪酸和，有着减肥瘦身、保护视力、保护血管的功效，还可以抑制癌前变。

  新鲜玉米虽然是一种谷物，但也是可以用来榨汁喝的，只不过并不是所有的玉米都适合榨汁，一定要选择汁水丰富的品种，不仅好喝，而且十分健康养生。

  新鲜玉米汁的营养价值是非常高的，其中含有胡萝卜素、维生素、亚油酸、玉米黄质素、不饱和脂肪酸和，有着减肥瘦身、保护视力、保护血管的功效，还可以抑制癌前变。

新鲜玉米榨汁方法

1、鲜榨玉米汁

  需要准备的就是新鲜玉米、水、白糖，将新鲜玉米洗干净之后剥粒，然后放在榨汁机之中，榨成汁后进行过滤，然后放在锅里面煮，煮开后就可以饮用了。

2、南瓜玉米汁

  玉米和南瓜都死非常健康的食材，富含多种营养素，将它们一起榨汁后也是要放入锅中煮熟的，作为饮料喝，可以说是美味与健康兼得。

3、山药玉米汁

  准备好两根玉米、一根山药以及适当的炼乳，将玉米剥粒、山药去皮后放在锅中蒸熟，然后一起放入榨汁机中，放入适量炼乳，多榨几次，口感会更加顺滑。