脆枣含糖量高吗

脆枣含糖量是比较高的，含糖量在19%-44%左右，而吃脆枣是不会胖的，由于脆枣的热量是比较低的，所以正常食用是不会发胖，为过量食用脆枣，也是有可能发胖的，此外糖尿病人是可以吃脆枣的，但要注意食量，脆枣

  脆枣的甜度是比较高的，而脆枣最大的特点就是个头小，味道非常香甜，而且脆枣内所含的营养物质非常的丰富，加工成干枣、果脯、果酒等以及其他生物制品，很受消费者的喜欢。

脆枣含糖量

  脆枣含糖量是比较高的，含糖量在19%-44%左右，而吃脆枣是不会胖的，由于脆枣的热量是比较低的，所以正常食用是不会发胖，为过量食用脆枣，也是有可能发胖的。

  糖尿病人是可以吃脆枣的，但要注意食量，脆枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖等，是比较容易被胃肠道吸收，吃多了容易升高血糖。

什么人不适合吃

  糖尿病和高血压的人是不适合吃脆枣的，脆枣含糖量比较高，糖尿病和高血压只能吃一点点的，是不能多吃的否则容易导致血糖升高。

  糖尿病和高血压平时不要吃容易消化的食物，也不要吃煎炸油腻。

  除此之外，患有肝炎的人也不适合吃脆枣，脆枣的营养价值虽然丰富，有肝炎的人吃了，可能会容易引起身体不适。