西梅能直接吃吗

西梅能直接吃吗，并且，西梅可以加工做成零食，也可以当作水果直接食用，西梅含有大量的营养物质和维生素，食用的话，有着排毒养颜、清理肠道的功效，可以有效的治疗便秘，另外，在西梅中含有铁元素，可以帮助人体摄取铁质，促进骨骼的生长、强身健体。

  吃西梅过多的话，可能会对肠胃有刺激性，例如肠胃道损伤的症状，因为西梅有着较强的酸性，含有大量的植物酸，食用过的话，可以刺激肠胃，使胃酸的分泌增加，胃酸过多，会严重影响人体的肠胃功能。

西梅直接吃

  西梅能直接吃吗，并且，西梅可以加工做成零食，也可以当作水果直接食用，西梅含有大量的营养物质和维生素，食用的话，有着排毒养颜、清理肠道的功效，可以有效的治疗便秘，另外，在西梅中含有铁元素，可以帮助人体摄取铁质，促进骨骼的生长、强身健体。

西梅的功效与作用

  西梅含有的抗氧化成分比较高，可以预防心脏病等疾病的恶化、预防白内障的形成，而且有着延缓衰老，美容养颜的作用，并且，西梅可以帮助老年人补充铁、锌、钾。

西梅禁忌

  胃肠脆弱的人群不可以食用西梅，否则会刺激胃酸的分泌，不利于病情的恢复，并且不可以过多的食用胃酸，否则体内的血糖会增加，增加得糖尿病的几率，也会影响人体的肠胃功能。