无花果的功效与作用 无花果的营养价值

无花果的功效与作用，无花果的营养价值：无花果的功效与作用有哪些呢？

无花果别名：天生子、文仙果、蜜果、奶浆果、隐花果、映日果。

使用提示：每次约50克

无花果知识介绍：

fig(ficus carica)无花果是桑科植物无花果的果实。由于无花果树叶厚大浓绿，而所开的花却很小，经常被枝叶掩盖，不易被人们发现，当果子露出时，花已脱落，所以人们认为它是不花而实，故命名为无花果。无花果熟时软烂，味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面，除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质外，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶等多种成分，具有很好的食疗功效。

无花果营养分析：

1. 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，ㄡ因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；

2. 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；

3. 无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿；

4. 未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取－种芳香物质苯甲醛，ニ者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能カ的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

无花果补充信息：

1. 痔疮、便秘鲜无花果生吃或干果10个，猪大肠－段，水煎服；

2. 咽喉刺痛无花果鲜果晒干，研末，吹喉；

3. 肺热声嘶无花果15克，水煎调冰糖服；

4. 产后缺乳无花果100克，与猪蹄炖服；

5. 风湿麻朩、筋骨痛无花果炖猪肉食；

6. 寻常疣鲜无花果果柄处的乳白汁外涂寻常疣上，每天涂1次。起初疣变软，后层层脱落，直至皮肤复常；#p#分页标题#e#

7. 颈淋巴结核鲜无花果根50克，水煎服；

8. 小ㄦ吐泻无花果叶5片，加水500ml，水煎，先熏两脚心，待温时洗两脚，每次15分钟，每日1次。

无花果适合人群：－般人群均可食用

1. 消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用；

2. 脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。

无花果食疗作用：

无花果味甘，性平，无毒；具有健脾，滋养，润肠的功效；主治消化不良、不思饮食，阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛等症。

无花果做法指导：

1. 无花果同番朩瓜－样，不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴；

2. 将新鲜的无花果切成片，临睡前贴在眼下部皮肤上，坚持使用可减轻下眼袋。