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含铁高的水果

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含铁高的水果

桃子的含铁量很高，并且水分充足口感很好。火龙果也富含铁元素，能补充身体中的铁元素。除了这两种之外，还有桂圆、樱桃、草莓、杨梅等，体内缺少铁元素的可以多购买一些食用。

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水果含铁黄酮含量最高的植物

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