芒果怎么榨汁好喝 芒果榨汁最佳搭配窍门

芒果汁具有清理肠胃的效果，能促进肠道的蠕动，使粪便停留在结肠的时间变短，而且对抑制孕妇呕吐也有很好的作用，而且芒果中富含芒果苷成分，可以抗脂质过氧化和保护脑神经元，从而延缓衰老。

 芒果是一种热带水果，而芒果汁是用芒果制作的一道饮品，而芒果汁能提高我们的抗病毒能力，保护我们的身体，补充维生素，清洁我们的肝脏、肾脏和血液。而芒果跟其它水果一起制作还能做成很多好喝又营养的甜品和饮品，比如：芭乐芒果汁、芒果撞奶等。

    芒果汁具有清理肠胃的效果，能促进肠道的蠕动，使粪便停留在结肠的时间变短，而且对抑制孕妇呕吐也有很好的作用，而且芒果中富含芒果苷成分，可以抗脂质过氧化和保护脑神经元，从而延缓衰老，芒果汁中富含维生素C，可满足人们新陈代谢时所需要的营养，能对血液中的甘油三酯和胆固醇进行清理，经常饮用芒果汁，还能预防动脉硬化。

芒果榨汁方法

1、芒果酸奶

 首先将芒果切成小块状，放在碗中，留以备用，准备一些自己喜欢的酸奶、一瓶矿泉水和一个玻璃杯，选择的酸奶最好浓稠一些，然后将酸奶倒进玻璃杯，并用酸奶涂满内壁，将准备好的芒果果肉一半放入到玻璃杯中。

 然后再把另一半果肉加入少许矿泉水倒入料理机中打成果汁，然后再倒入玻璃中即可，也可以加一些冰块，冰块根据个人喜好自行添加。这样一杯奶香浓郁，又有果肉可以吃的水果酸奶就完成了，喝一口可以神清气爽，缓解疲惫，还能补充维生素。

2、芒果摇摇奶昔

 首先把芒果肉切成丁，加入一些老冰糖，把它们融化搅拌，融化后放入锅中煮成浓稠状态，放凉备用，然后锅中烧水煮一些西米，煮一刻钟左右捞出，过凉水备用，再打发一些淡奶油，分两次加入糖粉，打发好装入裱花袋，冷藏备用。

 然后准备一个玻璃杯，把杯中最底层放入煮好的西米，再放入做好的芒果酱，然后再倒入一些冰镇的鲜奶，最后挤入打发的淡奶油，这道芒果摇摇奶昔就做好里，饮用时可以把它搅拌均匀再饮用。