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什么蔬菜补锌
来源:花匠谷
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很多品种的蔬菜都含有很高的锌元素,像我们一般常见的有:黄豆、玉米、小米、大白菜、胡萝卜、茄子、萝卜等。除此之外,还有蘑菇、洋葱、卷心菜、紫菜、南瓜、土豆、青菜、油菜、韭菜、西红柿、佛手瓜等等。
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补锌
蔬菜
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