生吃苏子叶有什么好处
来源:花匠谷 阅读:2.11W 次
生吃苏子叶可以对胃肠起到一定的刺激作用,让人有饱食感,对于便秘和痔疮等疾病的发生是有一定预防作用的。它还具有降低胆固醇、调节血脂、减肥功效,还能用于治疗风寒感冒、咳嗽气喘等疾病。但是由于苏子叶辛散耗气,故气虚者应慎生食,阴虚内热及热盛者也应忌用。正常人吃苏子叶一般没有副作用。
生吃苏子叶吃法
1、把新鲜的苏子叶摘下来后,在温水中倒入适量的盐,搅拌均匀。
2、把处理好的苏子叶放进温水中,浸泡各几分钟后,沥干放入盘子中。
3、最后加入少量热油搅拌均匀,即可食用。
苏子叶当然是熟吃比较好,这样不仅可以降气消痰,平喘,润肠。还能痰壅气逆,咳嗽气喘,肠燥便秘。如果是生吃的苏子叶,一但处理不当便会导致胃疼,气短等症状的发生,所以还是要进行熟食,安全一些。
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